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Optimizar el tiempo

Sin lugar a dudas uno de los principales beneficios del autoempleo es la posibilidad de que el emprendedor sea capaz de administrar su propio tiempo. Cuando uno es el responsable de marcar su propio ritmo de trabajo es muy importante saber manejar el tiempo y optimizarlo, ya que comenzar el día con prisas puede tener un efecto negativo en el rendimiento de nuestro desempeño diario.

Optimizar el tiempo

Por este motivo hoy MasPortales quiere dar una serie de consejos para ayudar a optimizar mejor la jornada laboral por las mañanas:

Deja todo preparado la noche anterior:

Antes de irte a la cama la noche anterior, asegúrate de dejarlo todo listo para la jornada del día siguiente, haz una lista con las principales tareas que tienes que realizar al día siguiente, reuniones, correos, llamadas, trabajos… de esta forma ahorrarás tiempo al día siguiente, sin tener que planificar todo sobre la marcha.

Programa tu despertador con 15 min de antelación:

¿Cuántas veces te ha sucedido que al levantarte, te quedas cinco minutos más en la cama? ¿y cuantas veces esos cinco minutos se han convertido en veinte minutos? Siempre procura ir por delante en el tiempo. Evita estar presionado por el reloj desde que te levantas.

Evita el uso de ordenadores, Smartphone o la televisión antes de dormir:

En otras publicaciones hemos hablado de como el uso de estos dispositivos pueden afectar al sueño y por lo tanto también al rendimiento en las tareas del día siguiente. Expertos declaran que el uso de móviles, ordenadores y otros equipos pueden reducir la cantidad y la calidad de las horas de sueño. Esto hace que nos encontremos cansados al día siguiente y se vea reflejado en nuestro rendimiento.

Trata de realizar las tareas siempre en un mismo orden:

Si estableces una rutina para prepararte antes de trabajar ahorrarás tiempo, y no tendrás que pensar qué es lo próximo que debes hacer. Por ejemplo: si te adaptas a levantarte, asearte, desayunar, ponerte la ropa, etc; tendrás menos posibilidades de distraerte y olvidar qué se supone que es lo que debes hacer.

Acuéstate a una hora que te permita dormir lo suficiente:

En la mayoría de los casos, los adultos requieren de 6 a 8 horas de sueño. Intenta no quedarte despierto hasta demasiado tarde, procura acostarte a una hora que te permita descansar lo suficiente. No olvides evitar el uso de dispositivos electrónicos que puedan afectar la calidad de tus horas de sueño.

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